最近、ちょっと忙しかったので、
肩こりと腰痛が・・・
で、今朝は頑張って早起きして、
朝一番で、加圧トレーンングに行きました。
渋谷からいつもの都営バスに乗って、
青山学院中等部前で下車。
歩けばいいのに・・・と思いながら、ついつい
バスに乗ってしまいます。
私にとっての加圧は、痩せる意味もありますが、
血流が良くなるので、肩こり解消に、かなり効果的なのです
その上、担当してくださってるパーソナルトレーナーの方は、
もう何年も同じ方。
私のカラダを熟知しているし、
なんといっても、私が理想とするＢＯＤＹを理解してくださっているので、
とってもいい方です。
私は、昔からジムに通い、
パーソナルトレーナーという言葉が出始めたころから、
試しにお願いしてみていましたが、
トレーナーさんと、理想とする体型が同じでないと、
なかなか満足できないのだと気付きました。
そういえば、私のジム歴は長いのです。
こんど、その話もブログに書きたいです。
一番最初に勤めたネイルサロンの大御所の女優さんたちの
アドバイスからなのですよ。
私の理想とする体系は、
筋肉質でないこと→すでに、ここ失敗
ハイヒールをはいた時に、膝下の骨がすっきりと見えること→まだまだ出てない
お尻が小さくて、キュッと上がっていること→加圧のあと、二日間だけ合格
肩甲骨まわりの贅肉がないこと→これも、加圧のあと、二日間だけ合格かな？
などなどです。
加圧状態で運動するのは、相当辛いのですが
終わったあと、すぐに体型が変わったり、
キツキツだったパンツが、余裕ではけたり、
肩こりがなくなったりするので、
辞められません。
正直に言って、経済的に苦しいのですが、これは元気に仕事をするための
投資みたいなものなんです。
うちのお客様も、通い始めた方が、
カラダが変わったと、喜んでいらっしゃいます。
みんなで情報を共有して、
日々パワフルに仕事をするんです。
美意識の高いお客様に刺激されて、
頑張れるってのもありますね。
素敵なお客さんに恵まれてます。