今日は夜ヨガレッスンの日でした🧘♀️
私がヨガを始めて、もう一年半ほど経ちます
きっかけは 20年以上ずっと悩まされていた
腰痛……
と年々体力が落ちてきている実感…
もともと子どもの頃から、スポートとは全く無縁の生活をしてきました
筋力がない所に重ねる年齢。。。
このままでは、楽しい老後が過ごせない！
というのがきっかけ
一年たっても、身体が柔らかくなった実感はあまりないのですが、腰痛はかなり軽くなりました！
あんなに毎日痛かったのに、今では日々の生活では忘れるほど❣️
まだたまに痛くはなりますが……
筋力をつける何かも始めた方がいいだろぅな〜
まぁそれはゆっくり考えます。。。
一緒にゆかり先生のレッスン希望の方
まだまだ受付中です🧘♀️
第1.3 木曜日 19:30〜
第2.4 木曜日 10:00〜
ゆったりな内容なので、初心者のかたも安心してお問い合わせください💕