3月からダイエット開始して
4月に入ってから
あまり体重は変わっていません
体重はダイエット開始から
-3.6㌔ですが
ここ1ヶ月で体脂肪率は2%くらい減りました
4月に入ってから
取り憑かれたように(笑)走っています。
体脂肪率減ったのは、ランニングしているからかなぁと思っています
明日が4月最終日ですが
あと2kmで
月間走行距離200kmまで迫りました～♪
昨夜は夜ラン。
暗くて走りづらかったです～
そんな20時に終了した15kmラン後
今朝の起きて次男チンと田川の鯉のぼり🎏見に
ゆっくり朝ラン🏃
さすがに疲れました
今日で4月の走行距離198km～
走らなかったのは今のところ2日のみです
明日で200km達成できそうです
月間走行距離200kmは
市民ランナーが足を壊すレベルとネットで見ました
友達に言ったら
「元実業団選手だから市民ランナーではないよ～」
と言われましたが
正真正銘 市民ランナーです
私はどこに向かっているんだろ～(笑)
とりあえず10キロかハーフにエントリー真剣に考えまーす