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ありがとうございます
【7月のお休み】のお知らせです
7日（金）9日（日）
13日（木）15日（土）
16日（日）20日（木）
24日（月）28日（金）
こちらの日にちを
お休みさせていただきます
7月スタートですね
毎年、夏の暑さをどう乗り切るか…
アレコレとやっている私ですが
少し前に、長年看護師をやられている
お客様からお聞きした暑さ対策を実戦中の私
長くなりますが…笑
人より暑がりでお困りの方は
よかったらご参考までに♡
実践中の暑さ対策とは…
お風呂は湯船につかって
〝汗をかくこと〟を意識するということ！
逆に？って感じなのですが…
本来、人は汗をかくことで
体温調節をしているそうで
汗をかかないと
身体にこもった熱も外に出ないので
身体に熱がこもってしまうという状態
まさに！
それが私の身体の中に起こっていた状態
日頃、汗をかく習慣がない私にとっては
体温調節もおかしなことになっていたんですね
だから、人より暑い！と感じていたんだと
納得！！
暑がりな人はつい外から冷そうと
エアコンの設定温度も下げてしまいがちですが、、、
ある程度、暑さに耐えられる
身体作りも大切ということですね
そんなお話を聞いてからは
湯船につかるようになり
エアコンをつけるタイミングを
極力減らして
外から入ってくる風で過ごしてみたり…
〝汗をかくこと〟を
意識しながら過ごしてました
そのおかげもあって
先日も炎天下の中、息子の試合を見に行きましたが…
倒れそうなほどの暑さは
感じずに過ごせました
去年とは明らかに違う
身体の変化にビックリです
私のように暑がりでお困りの方
もしかしたら、身体に熱がこもってるのも原因のひとつかもしれません
熱中症には注意ですが
参考になれば嬉しいです
暑さも本格的になってくる7月
それぞれの暑さ対策をしながら
乗り切りましょう♪
7月もどうぞ
よろしくお願いいたします
店名:nail salon jewel【ジュエル】
住所:325-0014
栃木県那須塩原市野間379-3
TEL:0287-73-5610
✉:nail.m.jewel@gmail.com
営業時間:10:00〜20:00（要相談）
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