お仕事をお休みしなければならないほど
レース調 フラワーネイル❁✿✾
首が痛くなってしまったお客様( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
脳神経外科を受診されたそう。
椎間板ヘルニアになってしまったそうです;;;
頭を下に下げた時に、
首の後ろに骨が1番ポコっと出ている所がありますよね。
そこが頚椎7番です。
頚椎がズレてしまったり、飛び出てしまう事で神経を圧迫してしまいます。
デスクワークや猫背、前傾姿勢でいると
首にかかる圧は通常の3倍なんだそう…。
頭の重さは体重のおよそ8％。
体重50kgの女性だと、4kg。
→→→×3で、首にかかる重さは12kg!!!!
私も仕事柄、前傾姿勢でいることが多く
首が痛くなってしまいます;;;
そこから肩こり、腰痛、頭痛にまで発展するそうです(›´-`‹ )
先生のアドバイスは、まず枕を変えること!!
高い枕や、オーダーの枕など様々な物がありますが
バスタオル1枚をくるくるっと丸めて
首の下に\(´ω` )/~♪
枕なし!! コレだけ!!!! 安上がり!!
よく時代劇でも高い枕を首の下に置いてありますよね！
寝ている時に首の下を高くすることによって
ストレートネックになるのを防ぎ、
本来のS字カーブを保つという事らしい…。
ふむふむ。
さっそく試してみたいと思います(〃艸〃)♡
※寝返りをしてしまったら仕方ないそうです 笑
気道も確保されそうだし、
首のシワ予防にもなりそう…笑!!
くすみカラーがオトナ女子♪♪
イロチでも楽しめるデザイン!!
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(ｺｺﾝ ﾄﾞｩ ﾄﾞｩｻｰ)
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