フラワーアート専門ネイルサロン
nail bonheur ～ネイル ボヌール～
【オーナーネイリストはこんな人】
▶ お役立ち動画
２８歳から３６歳までタバコを吸っていた
不良中年の女です(笑)
そう。
タバコはアレです･･･
毒物です(笑)
愛知県にはありがちの
自動車系工場で期間工しているとき
嫌なものから逃れたくて
タバコを吸い始めてしまいました。
お金を払って
毒を吸うとはこれ如何に(`ｰωｰ´)
自分にとっての毒から逃れるために
身体にとっての毒を摂る。
ある種の自傷行為ですね(泣)
で
36歳で禁煙しようと思い立ち
その依存性を断ち切った訳ですが
代償は大きかった･･･(´Д`)
なんと体重
10キロ増。
もはや死刑宣告のレベル
当時付き合っていた彼には
『後ろから見たらオバハンやん･･･』
殴ったりしなかったよ！偉いでしょ！(笑)
と言われ
ゴルフの師匠だった男性には
『言われてみればむちむちだね･･･』
なんて言われて
もう、ほんと
死にたくなりました( ´ ཫ ` )
禁煙成功後
ダイエットを始めたわけですが
結果的には
８キロ減。
見たか！！！
ほぼほぼ元に戻ったわ！！！
なめんなよ！！！
なんて思ってたんですが
このダイエットは
糖質制限＋エクササイズ
だったので
けっこうスグに元に戻りました。
現実って残酷
そこのアナタ！
笑うなww
糖質も脂質も添加物も
人間には必要なものなので
無理に排除すれば
身体の方は
『え！？なんで！？』
となるわけです。
オーガニック神話に浸っている人は
逆に危険なのと同じですね。
まずは何でも
軽く疑ってみましょう。
私のこともね(笑)
糖質制限ダイエットは
けっこうすぐに効果が出ます。
若ければ若いほど。
でもね
糖質って
脳には絶対に必要なものなので
制限した分だけ
後から欲しくなります。
脳にとって糖質は
麻薬と同じ。
私はタバコを
自力では辞められなかったので
(ありがとう薬物)
糖質にも同じものを感じます。
オススメは、プチ断食かな？
食事の回数を減らすと
意外とバランス良く
食べれる･･･
というか
バランス良く食べたくなる。
気がする･･･
もしダイエットについて
書いてほしいと要望があるなら
書いてみます。
でも辞めたらすぐ戻るからね(笑)
特に３０過ぎたら。
結局は継続です(スパッ)
筋肉量増やす！
そうすると代謝が良くなって
カロリーをうまく消費できる体になります。
年明けから
軽い運動を習慣にしてみましょう♪
誰に言ってんだろ(笑)
そんなこんなで２０１９年
今年もよろしくお願いいたします
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