ここちよい筋肉痛

退院して一か月、トレーニングを初めて２週間。

少しづつトレーニングを初めて、元のトレーニングに戻して

きました。ここちよい、トレーニングの筋肉痛。

ちょっと、ひざが痛む。

トレーナーさんに相談するとすぐにフォームを教えてくれる。

頼りになるトレーナーさんに出会って幸せです。

ひざの痛みもとれました。

この調子で、こつこつと、トレーニングして行こう。