今月から平日会員になって、週3日ホットヨガに通ってます。その前に、ウォーミングアップの筋トレをしてます。加圧のトレーナーが常時いてくれるので、分からないことがあればすぐ色々教えてくれます。例えば家でのトレーニング方法など、やはり絶えず筋トレを意識して引き締まった身体を目指します。これは、バスタオルや着替えを入れて、さあ、今日もトレーニング！
今月から平日会員になって、週3日ホットヨガに通ってます。その前に、ウォーミングアップの筋トレをしてます。加圧のトレーナーが常時いてくれるので、分からないことがあればすぐ色々教えてくれます。例えば家でのトレーニング方法など、やはり絶えず筋トレを意識して引き締まった身体を目指します。これは、バスタオルや着替えを入れて、さあ、今日もトレーニング！