こんにちは(´∀｀)
「姉妹のプライベートサロン glow」のakikoです。
ここのところ寒いですね。
愛犬の散歩から帰ると、顔も手もシワシワ(T_T)
最近の旦那さまは
泊まりでゴルフだったり
忘年会、お疲れさま会などと称した飲み会が続いたり
大好きなラグビーシーズンでテレビに夢中だったり。
付き合ってると
わたしの生活リズムが崩れがちに。。
年々、、
女性ホルモンのバランスの崩れから
生理不順、偏頭痛、肩こり、イライラなどの
不調を感じることが増えてきたこともあり。
ここは割りきって
無理せず
贅沢に自分の時間を過ごすことにしようかと。
一番したいことは、、
「心身ともに癒されたい・・・」
と、思い付いたのがアロマテラピー。
乾燥が気になって
ボディオイルは作って使ってますが
加湿器の上に精油を置いたり
お風呂に入れてみたり
時間にゆとりがなくて、遠退いていた
「香りを楽しむアロマテラピー
」を
生活に取り入れよう。
そこで、
改めて、アロマテラピーを見直してみることに。
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アロマテラピーとは
「aroma（芳香）」と「therapy（療法）」を
合わせた造語。
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植物の持つ香りや成分を利用して
心や身体のトラブルを解消しようとする
自然療法のことなんですが。
「アロマオイル＝精油」の原料でもあるハーブは
古代エジプト時代では、ミイラ作りの防腐剤で使用されたり
古代ギリシャ時代では、戦いの治療薬として使用されたり
古代ローマ時代では、薔薇の花びらを入浴剤として使用したり
日本で言うハーブだと
厄払いや風邪を引かないと言われる菖蒲湯、ゆず湯だったり生姜で体を温めたり
フランスなど海外では、
早くから医療で使用されていて
日本でも治療目的として、処方できるのは医師に限られてますが、
個人でも
濃度や取り扱いなど注意事項を守って
香りを楽しんだり、
効果があると言われてる精油を
ブレンドして、緩和ケア、予防などで
使うことは問題ありません。
ただ、わたしの考え方としては、
「香りのストレス」って大きいと思うんです。
好きな香りの中で生活すると、
こころ穏やかでいられますが
嫌いな香りの中で生活すると、
不快に感じ、こころが病んできます
。
なので、精油を選ぶときは
効果にとらわれて好きじゃない香りを使用するより
好きな香りを使用した方がいい
と考えています。
病気になってしまったら
お医者さんに診てもらうのが一番ですが
アロマテラピー（芳香療法）を生活に取り入れ
好きな香りに包まれて生活することで
心身共に健やかに
プラス
精油の持つ効果でトラブルが解消されたらとしたら
素敵なことですよね。