「正解だったかどうかの視点は、一旦外します」
「今の自分で十分」
朝活の「Moonaクラブ」での言葉。
※Moonaクラブとは、鎌田ヒロさんが主宰するアロマ×ジャーナリング×瞑想の朝活コミュニティです。
冒頭の二言は、瞑想中、誘導してくださる方の言葉。胸にすーっと入ってきて頭に残ったので、一旦紙にメモしました。
きっと、どこかで”正解”を探す自分がいたのかもしれない。「そうかあ、正解探ししてたのかなあ」と心の中で呟くと、これまたすーっと胸の奥に何かが降りていく感覚でした。
心の反応は、最近すごく大切にしています。
もやもや、ざわざわ、などの違和感や、
すーっと降りる感覚、ふわっと温まる感覚。
今回は後者でした。「こっちで良い」の合図だと解釈してます。
Moonaクラブの瞑想も、習慣になっています🙂