こんにちは
内観ヨーガ講師Naoです^_^
今回のテーマは
「その汗のにおいは加齢臭ではない？では何？」
夏は本当によく汗がでますね。
なので、疲労を最小限にとどめるためにも
２０分置きのちょこちょこ水分補給は
おススメです！
でも
汗は悪いことばかりではありませんよ
体内に滞っている
重金属などを排出してくれる
大事な役割
つまり
デトックスの効果
があるので
本当は
どんどん汗をかいた方が
いいのです。
とはいっても
そこで気になるのは
加齢臭を含めた体臭です。
よく一般的に「加齢臭」と言われる
においのもとは
皮脂腺から皮脂が含まれる
脂肪酸「パルミトレイン酸」
が年齢を重ねると
空気中の酸素によって
酸化して
「2－ノネナール」という
成分に変化します。
これが「加齢臭」のニオイの原因です。
しかし
もしあなたが
もっと酸っぱいにおいの汗
ううん
アンモニア臭がする汗を
かくことがあったら
要注意です！
それは
「加齢臭」
ではなく
「疲労臭」
です
我々の体は
疲労がピークに達すると
まず
肝臓のはたらきが弱まり
↓
体内でアンモニアを分解する能力が低下
↓
肝臓で分解しきれないアンモニアが血液に乗って
↓
汗や皮脂となって皮膚の毛穴から出る
これが「疲労臭」
となるのです
もしあなたが
こうなってしまったら
迷わず
降参して
休みましょう！
こんな感じで（笑）
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