今日は
炙り出しのさよならの仕方のお話♡
夏至が近くなってきて
炙り出しが来ているのに
頑張って我慢してしまっている
そんな方を最近たくさん見て
ぜひお伝えしたい
簡単で、自分でも出来る
ブロック外しのやり方を
書き残したいなと思いました♡
これは私もちゃんと
有料のセッションで
伝授していただいたやり方です。
ちゃんと自分で自分の身になり
自分で使いこなせるようになった
今だからこそ
お伝え出来ると思って
書きます♡
ずっと、誰にも詳細は教えずに
いたのですが
完全に腑に落ちて、
完全に自分のものになっていない
そんな状態で誰かに話したり
書いたりすると
なんか出来る気がして
人に話して解決した気がして
なんかもう完璧な気がして
ブロックもなんか無くなった気がして
そんな事になってしまうので
密かに、ただひたむきに1人で
内観していました♡
ちゃんと自分の身体に染み付いて
自分のものとして
出来るようになったので
書いて行きたいと思います😊
これが本当の有料級😊笑
『炙り出し』
とは、頑張って炙り出すのでは無くて
とっても楽しく
るんるん生活しているのに
突然つっかかる感じ
出てくる不愉快な感情
それを一つずつ
自分専属の名探偵コナンのように
暴いて行く♡笑
そしてそれにさよならをする
これが簡単な
炙り出しのさよならの手順♡
私の場合も、ほぼ毎日
誰かと話しをしている時に
出てきた感情
TVで誰かが言っている話から
出てくる感情
急に聞こえてきた知らない人達の
会話から出てくる感情
そんな所にヒントはあって
怒ったり
何かを思い出したり
悲しくなったり
傷ついたり
落ち込んでしまったり
泣いてしまったり
そうなったら
✨🔔チャンスターイム🎺📣✨
辛いけど
その不愉快な感情を
まず感じ尽くす✨
ムカついたら
ピー◯◯が付くくらいの
暴言もオッケー♡
誰も居ない環境で
暴言、吐きまくる
殴っても自分の手も物も大丈夫な
クッションやベッド、ソファ
殴る、蹴る、もオッケー♡
割れ物でゴミに出す予定の
お皿やコップをもっと割る
絶叫アトラクションなどに乗って
みんなが叫んでる環境で
どさくさに紛れながら
クソー！ぎゃー！と叫ぶ笑
などなど
ある程度やったな、
ふぅ〜、と落ち着いてきたら
吐き出し、終わり。。。♡
今回、不愉快な感情になった原因の
その現象を思い出した時に
フッとよぎる人物だったり
出来事、思い出
そこを深掘りしてみます♡
誰に何をされた時に似ている
誰に何をされたような感覚
今回の出来事の対象の人物は
ただの自分の鏡なので
決して直接当たったり
直接文句言ったり
しないでくださいね♪
ご自身の中の映画の
スペシャル演者さんなのです♡
感謝🙏😊💓
この次は
炙り出しで出てきた感情の
サヨナラの仕方、やり方を
特別お話しします🎵
つづく。。。♡
