「6ヶ月で想像以上に次元上昇する」
女性起業家ビジネスコーチ
鶴賀奈穂乃です。
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娘の小学校のクラス分けが
さきほど通知され、
ようやく小学校で使うものに
記名できるようになりました！
こう見えてわたしは
説明書やレシピ通りにするのが
とても苦手なので（苦笑）、
時間の余裕ができて
ひと安心です（笑）。
陣痛に逆らわない
いろいろなショップから
休業のお知らせメールが
届くようになりましたよね。
皆さんのお勤め先やビジネスは
大丈夫でしょうか？
自分らしい働き方を学ぶ
女性のコミュニティの
28名のUKA講師の中にも、
サロンやスタジオなど
実店舗をお持ちだったり、
リアルメインで
活動していたり、
今回のコロナの影響を
大きく受けている方が
いらっしゃり、
UKAでも何かできないかと
いろいろアイディアを
出しているところです。
このコロナによる痛みは、
新しい時代の
産みの苦しみだと
いわれたりもしますが、
そんなとき
わたしは陣痛を思い出します。
娘を出産するために
陣痛真っ只中のとき、
あまりに痛くて痛くて、
出産を止めたいと
思った瞬間がありました。
お腹の中で
下がり始めている赤ちゃんを、
もう一度もとの場所に戻したい
と思ったんです（苦笑）。
そんなことできるわけないし、
まして赤ちゃんと協力して
産むことをあきらめてしまったら、
お産が長引いたり
危険な状態になったりして、
赤ちゃんもわたし自身も
もっと苦しむことになるとわかるから、
ここまできたら
産むしかない！と
気を取り直したことがありました。
今この世界は、
新しい時代を生み出そうとしています。
だから今何もしないで
やり過ごそうとすることも、
コロナがやってくる前に
戻ろうとすることも、
単に痛みの期間を長引かせたり、
痛みの度合いを大きくしたり
することにほかなりません。
一度、陣痛がはじまってしまったら、
心の準備ができていようがいまいが、
望もうが望むまいが、
もう腹を決めて
前に進むしかありません。
そしてそれが結局、
余計な痛みを感じずにすむ
一番いい方法なんです。
痛みの正体に気づく
ドラマなどでも、
陣痛がきた妊婦さんに、
フッフッ、スーーー。
フッフッ、スーーー。
と助産師さんが
声をかけたりしますが、
痛みを逃がすためには、
息を吸う時間より、
息を吐く時間を長くすることで、
副交感神経が優位になって、
痛みが少しやわらぎます。
コロナの影響で
不安を感じていたり、
在宅時間が増えて
イライラしたりするときも、
同じように
吐く息を、吸う息より長くすると、
気持ちが静まってきます。
お産が始まったら、
もう赤ちゃんが産まれるのを
止められないように、
今この時代の変革の流れも、
わたしたちには
止められません。
そんなときは、
痛みに流されないけれど、
陣痛の波に乗ることが大切です。
つまり
対策を立てようとするばかりでなく、
一度、
思いっきり痛みを感じてみます。
もっと痛くなれ
と言っているのではなく、
今痛みの中にいるのなら、
その痛みをしっかりと
感じてみましょう。
その痛みは、
どんな感じの痛みでしょうか？
不安、イライラ、恐れ、不満、
落胆、被害者意識・・・
しっかりと痛みを感じて、
自分の痛みの正体に
気づいてみましょう。
頭で対策を立てるだけのときは、
痛みをコントロールしようと
している感じですが、
痛みの正体に気づくと、
今自分は何をしたらいいか、
または何をしなくていいか、
自分の中からふわりと湧いてきます。
今、コロナのために
痛みの中にいる方は、
痛みに逆らわず、
吐く呼吸を長くしながら
痛みの正体をしっかり感じ、
答えが湧き上がるのを
見つめてみましょう。
まずは
「腹を決める」と決めることから。
産みの苦しみのあとの
喜びを信じて、
今をみんなで乗り切りましょう！
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新型コロナウイルスの影響で
不安な方も多いと思いますが、
そんな先の見えない今だからこそ、
これから先、
人生の舵を自分でとりながら、
“しあわせ”に生きる女性を
サポートしたいと、
自分らしい働き方を学ぶ
女性のコミュニティUKAは、
感謝の満月
4月8日（水）から、
緊急事態宣言が
解除されるかもしれない
ゴールデンウィーク明け
5月6日（水）まで、
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