最近、
考えすぎで頭の中が忙しくて
おまけに、体が全くついていかなかった
nakaimaです☺️
頭の中のが忙しいわりに
解決策が見つからないし
現実も進まない
そして、こんなときって
体のことが置き去りになりやすいんですよねー
癒やしの音っていうのを聞きながら
今の気持ちを書きなぐってたら
そのままうたた寝しちゃってて😪
起きたら、
気持ちも体もスッキリ〜✨
掃除に洗濯にすっごくはかどった🙌ﾔｯﾀｰ
なんてことがありました
わたし、ほんとは寝たかったみたいです
眠かったら寝ろよって話なんですが
わたしがわたしを寝かさない
ほんと我慢比べ状態🤣
ココロとカラダは繋がってるから、
どちらかに負荷がかかりすぎると
最終的には
バランスを崩すことで教えてくれるんでしょうね
バランスを崩しちゃう前に
家族を気遣うように
自分のカラダとココロにも
目を向けて声を聴いてあげよう🍀
自分のカラダとココロの声を聴けれてますか？