内職はやる ボケるからね 週末の 飯は 豪華になるよ

内職はやる　ボケるからね

週末の　飯は　豪華になるよ

カード引いたら

しゃぶしゃぶ　為又　安いのかね

軽くいこうかな

普段は　粗食

気を付けないことは　腸活

固い便が　大敵

以上

９課

腸活　沖北　うんこパンフレット

医療の話

食事指導

早いて　フルーツブルガリアヨーグルト

大人になってきたら

プレーン　白　ブルガリアヨーグルト

漬物　水溶性食物繊維

飲むヨーグルト

９課