ダイエットに良い食材

ダイエットしたいけど、

ダイエットってキツイってイメージ😭

だから、

楽しくをモットーに

ダイエットを開始しました！！☺️✨

食事はしっかりとります✨✨

そこで、

ダイエットに良い食材一覧をご覧ください💕

これで夜ご飯は

かなりヘルシーながら、

美味しく出来上がりました💕

何を作ったかは、

先ほど掲載した

日記をご覧いただければ嬉しいですっ✨

夕食に使った食材たち🍅🌽

キャベツ・ニンジン・玉ねぎ

トマト・エノキ・納豆・ごま・大葉

こんにゃく・キムチ・一味唐辛子

調味料✨

醤油・ごま油(少々)

心も身体も満たされた1日になりました💕

ダイエットには！！

こんばんは☺️✨

今日からダイエット始めました❤️

主に夕食を載せて行こうと思います！

夕食のメニューは、

❀︎ぴり辛こんにゃくとエノキ

❀︎キャベツと鶏胸肉の食べるスープ

❀︎キムチ納豆

作り方は前の日記にあります💕

お砂糖使ってないので、

ヘルシーです✨

ヘルシーなメニューなんですけど、

ヘルシーに見えないし、

味もしっかりしていて

めっちゃ美味しかったです💕

同居人がいるので、

ピリ辛こんにゃくとエノキは

全部は食べてませんよ？笑

こんにゃくはメニューは細切りなんですけど、

くるりんぱにしたので、

ちょっとアレンジしました☺️

食べ応えあって

身体に良い物ばかり使ったので、

大満足でした✨

また明日アップしますね！！✨

ダイエット応援よろしくお願いいたします💕

前髪切りました♡

今さっき、

自分で

前髪切っちゃいました☺️

どうかなぁ...？

鞘師里保ちゃん

(モーニング娘。'15)

イメージして切ったんだぁ〜〜✨

前髪は軽い感じにしました✨

↓りほりほ❤️❤️❤️

祇園祭で髪アレンジして

解いたばかりだから

ストレートの髪がぐっしゃぐしゃに

なっちゃってるのは

ごめんなさいね✨

アイドルちゃうけど、

前髪ある方が

可愛らしくなるし、、

目も大きく見えるし。

あと、眉間にシワとかなっても

バレ難い、、かな？笑

あぁ、りほりほに点数つけて貰いたい！笑

今アメリカでお勉強中かぁ。

日本で会える日を楽しみにしてる❤️

もうすぐ

モーニング娘。'16含めた

ハロコンが始まるね！！！

行きたい〜〜っ♪( ´θ｀)ノ

 ひゃっっほーい♪( ´θ｀)ノ

踊りたいっ！