ダイエットをはじめて…3か月が経とうとしています。
もう、毎日毎日ジム行ってる
最初の体重は、96㎏
現在の体重は、75㎏
朝にもずく、納豆、サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト、マメ）、焼き魚を食べる…。
ジムに行くと、10㎞歩く。
筋トレレッスン１時間に参加。
バレーボール、週に２回参加。
夜はいっさい食べてない。
それなのに、それなのに…6月は1.8㎏しか体重落ちなかった。
こんなに、食べたいのも我慢して、運動もしてるのにって思っていたけど…一昨日の4チャンのみんなで100㎏ダイエット合宿観たとき…これは、私の運動はあまっちょろいと思った
短期間で痩せたいのなら、リバウンドも覚悟しなきゃだけど、あんなに過酷な運動をしなければダメなのか～
トレーナーさんは、一度思いっきり食べてみるといいかもよ。と…。
もう、何ヵ月も炭水化物食べてないし、本当に食事も極限に気を付けてるのが逆によくなかったのかな～。
もう、朝しか食事してなくて、ジムに行って自分の頑張れるとこまで運動してて、体重変わらない時の悲しい気持ちといったらありゃしない～
この75㎏をぬけるのは、もうどうしたらいいの～
最終目標、62㎏
まだまだ、遠いな～。
