月曜日

毎週 月曜日は

ヨガを習います

Wii fitに

体が緊張しちゃってて

力が抜けなくて

知らないうちに

くいしばっちゃったり

眠れなかったり

寝る前にストレッチすると

イイらしいんやけど、

なかなか治らないので

ヨガちゃん

頑張るぞ。

ほぐれろ～からだぁ～