皆さま
こんにちは😃
パーソナルトレーナー、素肌美容家の奈穂です❣️ 本日はグリッドローラーを使った筋膜リリースです。
ちなみに公式グリッドローラーはこちらです↓
興味があれば検索してみてくださいね❣️
トレーニングをしたら、しっかり同じ時間をかけてケアしましょう。
動画では片方しかやっていませんが、両方やってくださいね😊
足の外側が張って悩んでる方😢💦
1人で悩まないで🤣
5月中、木曜日、日曜日オンラインピラティスはじめました😊
世の中の女性を健康で美しくしたい‼️
お気軽にDMください。
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