私はスポーツ 派!
ひさしぶりのブログ更新(゚∀゚)ノ
だって、この前書こうと思ったら、
絵文字がちゃんと表示されなかったんだもーん
最近、人生初、"運動"に目覚めました
きっかけは7月の健康診断
三年前のダイエットから、みごとなリバウンド
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リバウンドしたの分かってたから、
数か月も体重計から遠ざかる
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会社の健康診断が近づく
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当日現地でショックを受けるのはイヤ
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仕方なく健診の2、3日前に体重計に乗る
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リバウンドどころか、産後に戻りかけていた
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ダイエット開始
今までのダイエットは、体重重視。
テキトーな食事制限に、カルーイ運動。
ま、これじゃ体重も戻るさ
今回は運動重視。
電柱1本分走ると息を切らしてた私が…
5kmも走れるようになりました(゚∀゚)ノ
むしろ、汗をかいて運動するのがタマラン(笑)
サイズもマメに測って、
お風呂でのマッサージも念入りに
結果…
-11kgでウエストも-10cm
とりあえず第一目標まであと2kg弱
今度は維持出来るように頑張るぞ