やっと落ち着いた

硬いウンチで、お尻が痛くて大変だったリリー やっとやっと、柔らかくて良いウンチが出るようになり、ほっとしてる自分がいる ほんと、良かった良かった。

お鼻が出てたのは、買ってきた加湿器くんに頑張ってもらって、様子見

早く寝たかったのだけど、誰が言い出したのか、明日はみんなでお手製料理を持ち寄って、会社でランチ。ポットラックパーティーとも言う。

平日に料理なんかできるかぁ！って、テーブルひっくり返したかったけど、そうもいかない。笑。

時間のやりくりをして、何とかできた。

やるじゃん、自分！褒めちゃお～

明日もリリーのウンチが柔らかくありますわうに！

加湿器を買いに

シンガポールは、クーラーをつけないと、暑くて眠れない

そうすると、当然だけど室内の空気が乾燥する。今まで、あまり気にしていなかったのだけれど、最近リリーが頻繁に鼻垂れ小僧になっていることに気付いた

これは、乾燥のせいでは…！

と、言うことで、昼休みに気分転換も兼ねて会社近くのショッピングモールへ

持って帰れる大きさの加湿器があるといいな。そしたら今日からリリーをミストの中で眠らせてあげられる

ヘルシーな食生活

先週金曜日に、コレステロール値がハイリスク域だと知ってから、食生活を改善。

スイーツ、スナック、揚げ物、濃い味のもの、お酒…

もちろん、食べられる物が限られてくる。けれど、その中でも楽しむのが大事！

炭水化物やタンパク質は、程々には取らないといけない。無類のご飯好きには、とっても嬉しい

今朝のご飯は、玄米雑穀ご飯、メキシカンビーンズ、鶏のささみを蒸したもの、レタスにトマト。それに、DHA&EPAのサプリメント。

食生活を改善してから、ほんの数日にも関わらず、500g体重が減り、久しぶりの55キロ台。

やる気出てきた～！

隣の席の同僚がフィッシュアンドチップス（白身魚の揚げ物に、フライドポテトを添えた高カロリー食。大好物）を食べてても、負けないぞ～

初めてのバス通園

今朝、初めてリリーをバスで保育園に連れて行った。

今まで、ダーリンが出張の間はタクシーで保育園へ。それから出勤していた

当たり前だけど、タクシーは高い。20ドル位する それが1週間続けば、100ドル。かなりのお値段である。

一方、バスと地下鉄を使えば、2ドルちょっと。そう、10分の1のコストなのである。

1人で保育園にバスで行けたのと、お財布にも優しい事が出来た。ちっちゃな事なんだけど、とっても嬉しい

ちっちゃな幸せを、大きく感じよう

毎日ハッピー

うんちが…

今週いっぱい、ダーリンは香港へ出張

その初日の昨日。

家に帰って来るまで、全てがすこぶる順調だった。

しかし、リリーのオムツを替えるところから、全てが始まった。

何って？

リリーのうんちが硬くて、なかなかお尻から出てこない

お尻が痛いらしく、泣き叫ぶリリー。

どうして良いやら、おたおたする自分

耳かきを使ったり、オリーブ油をつけてみたり、お尻のまわりを優しくマッサージして、うんちが出るように助けたり…

で、何とかちょっとだけ出たうんち。

大パニックになって疲れた自分。

その後、またぎゃーんって泣いて、今度は少しだけ1人でうんちをしていた。

今朝もぎゃーん😱って泣いて、オリーブ油を塗ったり、ヴァセリンを塗ったりしながら、うんちのお手伝い。

これはどうすれば良いのか

子持ちの同僚に対処法を聞いたところ、バナナやパパイヤを食べさせると、うんちが柔らかくなるとの事なので、早速バナナを食べさせた。

今はまだ眠っている

どうか次の次のうんちあたりから、柔らかいうんちが出ますように