アシュタンガヨガ

ヨーガに通い始めて
二週間…

呼吸法の難しさに
まだ慣れてないけど
柔軟性や
集中力を高める効果が
少しずつ心地よくなってきました

まだまだ
初歩的な動きばかりだけど
このポーズが出来ずに
とまっています（笑）
↓

悲しかことに
手が回らんとです（；＿；）


明日も
頑張るぞ！




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