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  手指を動かして 脳も動かそう
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  認知症予防に 今から脳を鍛える
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  認知機能が向上する ピアノで脳を活性化
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  気軽に、手軽に 毎日の中に脳トレを
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  新たな人生を開く鍵 資格取得を目指してみる
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  “一生モノ”の 趣味を見つけよう
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  還元してこそ役に立つ お金は抱え込まず、巡らせる
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  感性を磨いて 五感でアートを感じる
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  年齢とともに成熟させる “知性”と“品格”とは
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  あくまで“適度”　シニアの方々に 適度な飲酒をおすすめする理由
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  江戸時代の長寿 貝原益軒の「養生訓」に学ぶ
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  「誰かのため」はもう卒業 自分のために生きるコツ
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  表情が乏しくなっていませんか？ 顔ヨガで笑顔を取り戻そう
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  「笑う」「話す」を支える 表情筋を鍛えよう
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  骨密度を上げる習慣で 骨を強くしよう

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