おはようございます。
只今安定の朝マック中です。
さて、アプリによれば
禁煙から67日が経過したようです。
もうほとんどタバコを意識する事は
なくなっているものの、
ふとタバコを吸っていた動作や感覚を
思い出す瞬間はごく稀にあります。
喫煙はそれをする事で快感を感じ
脳がそれを覚えてしまうらしいのですが、
今は、タバコを吸っていた動作や感覚を
思い出したとしても
あれは本当に美味かったのだろうか？と
疑問に思う程になっています。
詐欺にあっていたような気分です。
…僕、あの女に騙されたんですッッッ‼︎
そんな感じです。
禁煙を意識した頃、禁煙の為の本を読み
タバコを吸う事によって発生したイライラを
タバコを吸う事で一時的に
解消していると知りました。
そして、それを知りながらも
禁煙を開始した当初は
頭ではわかっていても体が理解していない、
そんな状況に悩まされました。
今は、頭でも体でもそれはわかります。
断言できます。
タバコを吸う事でストレスは発散できません。
ストレスは常日頃あるもの。
それは別の方法で発散できます。
つまり、タバコを吸えないイライラが
常に発生していると言う事は
日々、ストレスを感じる頻度をわざわざ
増やしているだけに過ぎません。
もうすこししたら3ヶ月になりますが
その時点で禁煙のジャンルから
外れようと思います。
何故なら、もう一度喫煙する機会はないと
ほぼ確信できるほど自信があるからです。