禁煙開始から4週間、約1ヶ月間が経ちました。
正直辛いです。離脱症状が。
眠気に襲われる事はほぼなくなったのですが、
イライラして落ち着きがない事があります。
最初は仕事のイライラのせいかな？と思って
仕事が終わると軽減できていた時もありますが
それでもイライラがおさまらない時に
タバコを吸いたい、と思ってしまいます。
一般的に言われているのが
2～3週で離脱症状は薄れていくという事ですが
なんか前より酷くなっている気さえします。
いつまで続くんだろうという不安が
余計にイライラに拍車をかけているのかも
しれませんが、とにかく早く楽になりたい…
昨日や今日、辞める事に成功した人の話を
聞いてみると、やはり個人差はあるようで
1週間で楽になった人や1年間は
夢に出てくるほど悩まされた、
…という話までも。
そんな話を聞くと、これがまだまだ続くと思うと
本当にゾッとしてしまいました。
やはり禁煙外来に行こうか…凄く悩みます。