今日は習慣にしている、
週1回のプールに通う日でした。
継続して泳げる距離が伸びたと言いましたが
今回は、な、な、な、なんと！
2kmもぶっ続けで泳ぐ事ができました！
正直同じコースに他の人も泳ぐので
途中前の人を抜かすに抜かせなかったり、
あまり配慮してくれない人がいると
途中で立ち止まざるを得なかったりするので
続けて泳ぐ事ができるかどうかは
自身の体力の他に、コースの空き具合にも
よるので難しいのですが…
1時間泳ぎ切る事で無事2km泳げました！
今日の合計の距離はと言うと
500m＋2km＋1kmで、計3.5kmでした。
これも禁煙する事で肺活量上がる→
運動量を増やせる！→体力上がる！と言った
効果が得られたからですかね？
いいストレス発散になりました！