僕の喫煙者としてのスペックとは如何程か？
スペックと言ってしまえば
肯定的に捉えられてしまうでしょうが
要はどれだけ喫煙してきて
どれだけ依存してしまっていたか、です。
年数としては10代から始めて20年以上。
この時点で始める年齢がおかしいと思う方、
まぁ…突っ込まないで下さい。
1日に吸う本数は20～30本。
依存度について何が参考になるか
わからないのですが、
寝起きや食後はもちろんとにかく節目節目で
吸いたい傾向にあるようです。
そんな僕が今回辞めようと思ったきっかけは
これと言って実はありません。
辞めるべき複合的な要素が多く揃ったから、
としか言いようがありません。
・いずれ病気になるリスクがある
・お金を節約したい
・職場で全館禁煙にいずれなる事が確定
・家族が心配する
・タバコ中心に行動してしまう事がある
・女の子に嫌われやすい
こんな感じですが、
以前読んだ禁煙のための本で
タバコを吸う事で発散されるイライラは
当然タバコのせいなので辞めた方がいい、
と言う理屈はわかっていたので
始める勇気があるか？
続ける意欲が湧くか？がポイントでした。
前述しましたが、今思える事は
何度失敗しても挫けずに
失敗しないためにどうするかを考えて
挑む事ができるか？が重要だ、という事です。
さて、次からは
どんな禁煙方法を試してきたか？を
綴っていこうと思います。