９月末に受けた健康診断の結果………
隠れ肥満(いや見た目も…爆)、コレステロール値、軽い貧血、、、が判明いたしました＞＜
まぁ、隠れ…(以下自粛)に関しては見てみぬフリを続けていた結果なので、まぁやはりそうか…って感じ(苦笑)
コレステロール値にはちょっとびっくり！
振り返ってみれば、魚食べてなかったし、お肉に偏ってたし、炒めたり焼いたり油ものが多かったし………心当たり有りすぎ。
貧血は予想外、でした。
ってことで、意気込んで頑張りすぎるとやる気失せるので、ゆる～く生活習慣の軌道修正していくことにします。
出始めに、魚料理を増やしていこうかな。