三日目のウォーキングから帰ってきましたぁ!!!!!!(・o・)ノ
今日は朝から体調が優れなかったので(病気じゃありませんけどね…)
ゆっくりめのペースで歩きました。
初日、二日目は天気がよくて星の光を見上げながら楽しめましたが、今日は曇ってて(>_<)
でも夜の外気が気持ちいい(*^^*)
朝の爽快感とはまた違う、でもそれとよく似た気持ちよさに包まれながら、テクテク。
やっぱりしばらくすると、振り上げる拳に汗がにじんできます。
歩く距離はいまいち分からないのですが、時間にして約30分。
貴重な時間♪
三日目のウォーキング効果っ(・o・)ノ
１.朝の目覚めが格段に良くなりました！
２.夜の寝付きが良くなりました！
３.朝起きてから、動き出すまでが短くなりました！(すぐ起き上がれるようになった(笑))
こんだけ変わりました。
続けていくと今後どうなるのかなぁ???
効果出たらまた報告しまぁすヽ(´▽｀)ノ
今日は朝から体調が優れなかったので(病気じゃありませんけどね…)
ゆっくりめのペースで歩きました。
初日、二日目は天気がよくて星の光を見上げながら楽しめましたが、今日は曇ってて(>_<)
でも夜の外気が気持ちいい(*^^*)
朝の爽快感とはまた違う、でもそれとよく似た気持ちよさに包まれながら、テクテク。
やっぱりしばらくすると、振り上げる拳に汗がにじんできます。
歩く距離はいまいち分からないのですが、時間にして約30分。
貴重な時間♪
三日目のウォーキング効果っ(・o・)ノ
１.朝の目覚めが格段に良くなりました！
２.夜の寝付きが良くなりました！
３.朝起きてから、動き出すまでが短くなりました！(すぐ起き上がれるようになった(笑))
こんだけ変わりました。
続けていくと今後どうなるのかなぁ???
効果出たらまた報告しまぁすヽ(´▽｀)ノ