今月の「寺池体操教室」です
理学療法士を講師に迎えて開催しています。
参加される皆さまの健康づくりに役立つよう、
内容は毎回少しずつ変えながら行っています。
講師の理学療法士が一人ひとりの姿勢や動きを丁寧にチェックし、
必要な部分をその場で優しく修正。
ちょっとしたコツを知るだけで、皆さまの立ち姿がぐっと美しくなり、
教室の雰囲気も明るくなりました。
立ち座りテスト では、皆さま真剣そのもの。
毎月続けることで、体の変化を実感しやすくなります。
これからも、楽しみながら健康づくりに取り組んでいきます。
ぜひご参加ください。
寺池体操教室
毎月1回 寺池集会所にて、
地域の皆さんで体操をしています