🪷↓案外できない背骨サークル↓🪷
心がざわつく昨今。
寒暖差 や 雨降り の不安定な天候で
ホルモンバランス も乱れてる🌨️
三寒四温にも程がある
毎日呼吸法やヨガをしてマシにしているけど
少しずつ気分が低迷しているなぁ
それを客観的に見守っている状態👀
ヨガ哲学 の本を読むことで気を紛らしています。
📌アートマン ブラフマン
まだ難しくて人に説明できるほど理解できていない
瞑想 をしていても、まだその境地には到達していない
早く アートマンと繋がる ところまで体感したいな
💡背骨サークル でストレッチ
体の感覚を研ぎ澄ませて、背骨を動かす🩻
自身ではよくしているストレッチですが
レッスンでしてみたら、
参加者の皆さんはほぼ出来ていなかった💦
こんな疾患の予防改善になるよ
肩こり腰痛、背中の張り
五十肩、骨盤の歪み矯正、下腹ぽっこり、尿漏れ
さぁ、やってみよう👍
⬇️チャリティーヨガのお知らせ⬇️
✴️能登半島震災支援チャリティーヨガ
おやすみ快眠ヨガ💤
共感いただける方、復興に役立ちたいという方はぜひご協力下さいませ。
開催日：2/23（金）・27(火)
時間：21:30-22:00
開催場所：zoomオンライン
料金:¥1,000/回
※お支払について
私と会う機会がある方は現金払いでいただけると嬉しいです。
▼詳細・お申込
https://mosh.jp/services/33907
朝ヨガ歪み改善講師yuri🌸
