🪷↓心身は場合によっては柔軟に↓🪷
身体を柔らかくしたい
という方は私の周りにたくさんいらっしゃいます。
無理やり痛くなるまでストレッチしたり
お相撲さんみたいに #股割り しても
急に変わることはありません。
筋肉を緩めてから適切な方法でバランスを見ながらストレッチやヨガポーズ継続します。
柔らかくするばかりでなく筋肉をつけたりして安定することも大切👍
心の柔軟性 も同じ❤️
固定概念やこだわりばかりの生活はしんどいよ😓
ある程度の柔軟性がある方が楽しいよ。
❗️これ大切❗️
身体を解すと心も解れてくるよ。
筋膜と感情って繋がっています。
レッスン中に身体を解しはじめると、涙を流して感情が溢れてくる方はよくいらっしゃいます。
#筋膜はがし で溜まったストレス放出〜
知らないうちに溜まったものをデトックスしましょ。
𓀫・𓀠・𓀡・𓀤・𓀡・𓁉・ꐕ・𐀪・𐁑・𖠋・𐀪・𖦔・𖠋
✴️能登半島震災支援 チャリティーヨガ
おやすみ快眠ヨガ 💤
共感いただける方、復興に役立ちたいという方はぜひご協力下さいませ。
開催日：2/13・20・27(火)・16・23（金）
時間：21:30-22:00
開催場所：zoomオンライン
料金:¥1,000/回
▼詳細・お申込
https://mosh.jp/services/33907
𓀫・𓀠・𓀡・𓀤・𓀡・𓁉・ꐕ・𐀪・𐁑・𖠋・𐀪・𖦔・𖠋
朝ヨガ歪み改善講師yuri🌸
