今日は少しだけ涼しい
レッスン前のストレッチ…たまにやってます。
自転車で走ってる時、とんぼと並走してるときは秋
を感じたなぁ。
を感じたなぁ。今日は雨降ってくるのよね
お洗濯溜まってるけど…
お盆中はスタジオがお休みだったりで私も休ませていただきました。
みっちり体の滞りができて浮腫みました
レッスン前のストレッチ…たまにやってます。今日はホームジムで鍛えてます
食べることを解放するとお腹に覿面に弛みが出る。
人に分からない程度だけど自分ではよく分かる。
脇腹と下腹に。
ヨガもやって、もっともっと丹田力付けよう
