先日、不摂生がたたったのか
口内炎が３つもできてしまいました（泣）
なんとかよくなったのですが
そのうちの１つが舌にできてしまい
しゃべるたびに痛んで辛かったです。
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怒りと６秒
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本屋にいきますと
「しつこいイライラを消すには？」とか
「がまんできない怒りと向き合う」など
アンガーマネジメントに関する本がおいてあったりします。
それほど、人間を悩ませている心が怒りなんだなと
改めて知らされます。
仏教では私達を苦しませ悩ませる心・煩悩の１つに怒りの心
を教えられます。
腹が立つととんでもないことを言ったり
やったりして悔やむものです。
数年前、奥さんの態度に腹を立て自分の家に火を
つけた自衛官がありました。
そんなことをしたら恐ろしいことになると、よーく
知っていても、一度、怒りの心に覆われると、どんな
人でも何をしでかすかわかりません。
どんな分別のある人でも例外ではありませんから
頭に血が上ったままの言動は気をつけねばなりません。
怒りのピークは時間にして約６秒くらいだといわれています。
この６秒が過ぎると少し落ち着くそうです。
だから昔の人は「腹が立ったら数をかぞえよ」といっています。
数をかぞえて少しでも頭を冷やせということでしょう。
イライラすることも多くあるでしょうが、一瞬の怒りが
人生を大きく狂わせてしまいます。
人生は日々、自分の心との戦いです
「怒らないことによって怒りにうち勝て」（ブッダ）