こんにちは、Wayuです
みなさんは『瞑想』って聞くとどんな感じがしますか
ヨガをやられてる方や、
最近は企業でも瞑想を取り入れてるところもある位なので、
だいぶ聞きなれた言葉になってきたでしょうか
私はできるだけ瞑想の時間を持つようにしています
いろいろなやり方があるとは思いますが、
決して難しい事ではなく、
静かな場所に座り、
心を落ち着けて目を閉じ、
ゆっくり呼吸に意識を向ける。。
それだけでも充分です
日々、頭の中でせわしなく働いてる思考、
心の内に沸き起こる感情、
気付けば過去や未来にいってしまっている意識、
それらをいったん手放して、
『今』の呼吸に意識してみる
そんな瞑想のお供に石はオススメです
手に握ったり、
側に置いたり、
自然と場やご自身に共鳴を起こしてくれますよ
Wayuには瞑想のお供にオススメな天然石や
場を整えるのにオススメのアイテムも多数ご用意してありますので、
気になる方は店頭でいろいろご覧になってみてくださいね
いつもありがとうございます
Wayu
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6月2日（日） ﾚｲｷﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟ（京都）
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