３日で３kg落ちました！
最近外食で食べすぎていたので
スムージーで体内の酵素を
消化に使わないようにして
調整したら食べすぎた分が
すっとーんと落ちました。
体が軽い軽い❤️
うーれーしーいー❤️❤️
温かくなってきたので
スムージーを飲むのが
苦ではなくなりました❤️
昨日はマンゴーが出ていたので
マンゴーのトロトロ
スムージーを作りました。
レシピはこちら。
マンゴー …1個
オレンジ…1個
バナナ……1本
イチゴ……9粒
マンゴーは抗酸化作用が強く
ガン抑制効果もあります。
視力の低下や貧血予防にも。
脳が疲れやすい3時の
おやつにも向いています。
マンゴーを見ると夏が
もうすぐだなぁと感じます
生のままでも美味しい
マンゴーですがスムージーにすると
また違うマンゴーが楽しめるので
マンゴースムージー
とってもおすすめです❤️