こんばんは😇
研修生のあきらこと大西麗です✌️✌️
今週はLIVE出なかったから、今日の空手の稽古のこと書くね😊
久しぶりに空手の稽古にいったよ🤗
いっぱい汗かいたー( ˊᵕˋ )💦
でも、運動するのはやっぱり楽しいな😆😆
久しぶりの稽古やったから手皮むけた😅
ヒリヒリ( #)д`)
稽古のあと、パパのウエイトトレーニング一緒にやったー💪💪
50㌔のバーベル😯
頑張ったぞい☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
パパが220㌔あげてたからやってみたけど、びくともせんかった、、(*ﾉдﾉ)
いつか上げれるようになるかな、(￣∇￣)
最後まで読んでくれてありがとう😋
あきらでした🐣