怪我をしてしばらく療養中だった後輩ちゃん。
先日久しぶりに会うことができました
自身は「太っちゃったからダイエットします
」
」と言うわりに
「そこまで太ってないなあ」と感じました。
詳しく聞いてみると…
・太った、と何人かに言われた
・ズボンが入らなくなった
・だがしかし、体重はほとんど変わっていない
とのこと。
美しい自分でありたい！
そのために努力する！
のはとても素晴らしいことですが
でもちょっと待って…それ、単純に
太ったわけではないかも！
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私は後輩ちゃんを久しぶりに見て
どちらかと言うと
「太った」ではなく「姿勢が悪くなった」
と感じました
首が前に出て、肩が丸くなり
全体的に猫背になっていました。
画像で言うとこんな感じです
姿勢が悪くなって頭が前に出ると首が短く見える
太って見える
背骨が丸まってるからお腹が出る
ズボンもきつく感じる
ということですね
「首が長いと痩せて見える」
「首が長いと美人に見える」
という事を知ってから
私は「証明写真に映る部分」を
すっきり見せるように
意識してきました。
美人な芸能人さんの
首の長さだけを変えた写真があったので
お借りしました
こうしてみると、首が短い写真の方が
ちょっとぽっちゃりして見えるような
気がしますね
なので
・背筋を伸ばして
・肩を下ろして
・首を長くするように
常に意識しています名越組は普段の仕事がパソコン業務がメインなので
パソコンやスマホを見る時などデバイスを高い位置に置いて
猫背にならないように特に気を付けています
高さの変えられる机を購入したのですが
立って作業できるようになったので
あと、極力首のシワを作りたくない
消えないんですよね、これ
消えないんですよね、これ
後輩ちゃんにも姿勢の話をした後
「在宅勤務とかで低い位置でパソコン見たりしてないかな？
首伸ばして肩を気持ち外旋する姿勢をキープするようにしたら、
自然スッキリすると思うよ
」
」とアドバイスさせていただきました
後日、スッキリした後輩ちゃんに
会える事を期待して
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