先日、愛知県は津島にある
弘盛寺にて座禅″阿息観″を体験。
一般的な座禅とは違い
掛け軸を半目で見ながら呼吸を深めていくもの。
この阿息観。。
なんとも不思議な瞬間が訪れます
詳しくは
旅ライターをつとめているコラムでまとめようと思います
静かに流れる時の中で
ゆったり自分の内側を見つめるひととき。
ゆったり″今″を味わうひととき。
朝起きてから
夜眠りにつくまで
時には夜、布団に入ってからも
頭の中が忙しい今だからこそ
こうした時間の贅沢さを痛感します
空っぽになる時間。
積極的につくりたいです
