８時間睡眠

私はロングスリーパーです。毎日８時間寝ると、翌日ベストコンディションで過ごすことができます。

バリバリ仕事をなさっている経営者の方で、「睡眠は３時間あれば十分だ！」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、私はそれで複数回体を壊してきたので、やはり睡眠時間を確保しないとダメなのでしょう。

睡眠時間を８時間確保するために、日常業務を効率よくまわす工夫をします。ルーチンワークを少しでも改良できないか、知恵を絞ります。

ここ２年、時間管理がたいへん難しくなっています。それは子供の存在。何ともコントロールができない子供がいることで、更なる工夫、抜本的な工夫が必要なのです。

効率のみ追求してしまうと、仕事の質が落ちます。それはブランド崩壊を意味するので、何としても避けなければなりません。

ワークライフバランスだけでなく、仕事全体のバランス、どこまでそれぞれの仕事の完成度を上げるか、日々自問自答しております。
最近睡眠時間が短く、４時間という日もありました。やはり頭が少々ボーッとしてしまいます。ようやく今日は７時間の睡眠となり、パフォーマンスが回復してきました。

まだまだ修行が足りないようです。ベストバランスに近づけるよう、仕事のレベルだけでなく、コミュニケーションレベル、さらに睡眠のレベルを向上させたいと思います。