ココロとカラダゆるめる
和みのヨーガ
9月クラス
2(月)14:00〜40分 その後お茶会
カフェピソンリ
寝屋川市大利町11-35
京阪寝屋川市駅より西へ徒歩5分
12･26(木)18:45〜20:45
寝屋川市立エスポアール
2F和室(駐車場あり)
京阪寝屋川市駅より西へ徒歩10分
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残暑厳しいですが夏バテなど
なっていませんか？
私は毎朝目覚めたら
和みの手当てをしてるので
めちゃめちゃ元気です‼️
毎日カラダにふれていると
不調にすぐ気づき
対処できるので
ひどくなる前に治ります。
日本古来のおばあちゃんの知恵
皆さんのカラダは
ご存じのことばかり
痛いところ、かたいところ
左右の違いなど
感じて〜受け入れ〜手放して
いきましょう♪
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疲れをためず
ストレスに気づいて手放す
かたくなった筋肉をゆるめる
カラダがゆるむとココロもゆるむ
自分にやさしく人にもやさしく
カラダとココロ、同時にお手当て
簡単、気持ちいいから続けられる
和みのヨーガ
詳しくは
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@nagomiyoga_ricca
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お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
ヨガインストラクター/耳つぼセラピスト
はせがわあきこ🍑
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