満月は高まったエネルギーが
手放しのタイミングとも言われます。
満月のプチ断食
新月の夜と同様、満月の夜にも
プチ断食をするのがオススメです！
満月の夜に
効果を発揮しやすいのは
体内に水分が溜まった
水太りタイプの方や
皮下脂肪太りのタイプの方。
このタイプの方は
胃腸が弱く
体内の水はけが悪くなっています。
満月の夜に
断食をすることで
疲れた胃腸を癒し
本来の健康な状態に蘇ります。
プチ断食をすると
体内のエネルギーが高まり
想像力や直感力を高めることができます。
愛と癒しの満月呼吸法
感情が乱れ
心が不安定になっているときには
満月から愛や幸せが降り注ぐ
イメージをして
満月のエネルギーを
取り込みましょう。
チャクラのバランスが整い
本来の自分らしい生き方が
できるようになります。
ハートチャクラに手を当て
満月の愛のエネルギーが
いっぱいになるイメージで
行いましょう♪
エッセンシャルオイルも
活用すると良いでしょう。
お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
ヨガインストラクター/耳つぼセラピスト
はせがわあきこ🌻