カラダの変化は…
もともとお通じは良かったので
そこは変わらないですが
・質が違うと感じます。
するっと楽にストレスなく排出。
・ファスティングでお腹が凹んだ！
そのまま維持。
・食べ方が変わった。
サラダから食べて
タンパク質をしっかり摂り
糖質を控えめに。
体内の70%もの免疫細胞が
腸内に存在しています。
免疫を上げるには
腸を整えること！
こうじ調味料は
素材を柔らかくして
旨味を出してくれます。
そして吸収を助けます。
心の変化は…
毎日ハッピーが続く。
嫌なこと、落ち込むことも
ありますが
早く回復。長引かない。
引きずらない。
幸せホルモン(セロトニン)の
ほとんどが腸内で作られます。
そのため腸が整うと
幸せを感じやすくなる。
家にいるときは
音楽に合わせてよく踊っています。
変な動きなので恥ずかしくて
人には見せれませんが(*^_^*)
歌い踊れば楽しくなってきます♪
その変な踊りも自分でツッコミながら
楽しんでいます(^○^)
発酵食を摂り入れた食生活は
・免疫力アップ
・老化のスピードをゆるやかに
・美肌効果
・心にも優しい
健康・美容・心
にいいんです！
簡単でおいしいなんて！
まだ使ってない方は今すぐ作って下さい。
市販でも買えます。
自分の手で混ぜてつくると
自分の常在菌が育ち
更に元気アップ！
自分と大切な家族の健康に✨
↓ ↓ ↓
お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
ヨガインストラクター/耳つぼセラピスト
はせがわあきこ🌻