新たな旅立ち 新月
ひとつの旅を終え、
また新たな旅立ちの時。
闇に包まれ、
それはまるで夜明け前の一番深い蒼と同じ。
からだに・・・
ひとつのサイクルが終わり、
新しいサイクルが始まる新月期前後の
キーワードは「浄化・新生」。
身体の中にある古いものをすべて出し切り
リセットする時期だと言われています。
食物繊維がたっぷりのバナナや
りんごなどを食べて、
その働きをサポートしてあげましょう。
空腹感をあまり感じない頃とも
されているので、
プチ断食などのダイエットに
トライしてみてはいかがでしょうか？
お肌のくすみが気になっているのなら
新月期を逃さずに、ディープクレンジングや
古い角質を除去するピーリングなど
深部から浄化し再生につながるケアが
効果的です。
こころに・・・
新月の頃は、
初めてのことにチャレンジしてみたり
新たな目標を立てる絶好の機会です。
次の新月期までに実現していることを
願いながら、
自分が成功しているイメージなどを
頭に描いておくと良いでしょう。
また、インスピレーションが高まったり
アイディアがひらめきやすいとも
言われています。
そうした心の声を逃さずキャッチするためにも
番茶やカモミールティーなどを片手に
気持ちをリフレッシュさせながら
ひとりになる時間をいつもより多めに
作ってみてください。
「月の満ち欠けレシピ」より
私は今晩、月１のヘナをしようと思います。
ヘナは、頭皮から浸透して浄化してくれる。
体質改善にも。
髪もコシができて、ツヤツヤになります。
お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
耳つぼセラピスト/ヨガインストラクター
はせがわあきこ🌼