これから陰〜陽にいれかわり、陽の気が
ゼロからプラスに変わっていく時期です。
すべてはプラスに変化していくのです。
過去は見ずに未来を見据えていきましょう。
デトックスのためには
息を力強く吐ききったほうが
いい気が入ってきます。
東を向いて、明るい笑顔で朝日を見て
深呼吸しましょう。
季節の変わり目は、自律神経のバランスを
崩しやすいのでストレスをためないよう
心がけます。
自律神経を整えるツボ
労宮
手のひらの真ん中
息を吐きながら押します
内関・外関
手首より指３本分上
内側と外側を親指、中指ではさんでゆらす
耳ツボも有効です。
ご予約承ります。
お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
耳ツボセラピスト/ヨガインストラクター
はせがわあきこ🌸