「今週のオンラインクラス」
11/9(木) Belly SHAPE 9:00〜9:50
※いつもよりスタートが10分早くなります❗️
※8:15〜のヨガクラスは、
奈苗先生の都合によりお休みとなります。
※ご予約不要。
8:45頃ZOOM開始しますので、
入室して待機室でお待ちくださいね。
※身体を動かせる普段着でOK。
シューズ不要。
あればヒップスカーフ。
※オリエンタルな音楽に合わせて、
シェイプアップ効果のある動きやストレッチを行い、
畳2畳ほどのスペースで踊れる
シンプルでムーディな振り付けを楽しみます🎶
※初めてでも、久しぶりでも、男性でも
、、、どなたでも
お気軽にご参加いただけます。
お待ちしています❤️
↓ ↓ ↓
来週は
ZUMBAも
ヨガも
ベリーシェイプも‼️
↓ ↓ ↓
