腕の痛み。

時々、腕を前に着いて起き上がる時に、上腕がビビっと痛いと訴える方がおります。

私は、揉むだけですが…

おそらく…おそらくなんですが、外側上腕筋中隔あたりだと思ってます。

それって、外からの筋肉へのアプローチで、でどうやったら正常な動きを取り戻せるか

筋膜リリースと同じように出来るのか

筋膜リリースと言えるのかどうか、私のオリジナルな筋肉の動かし方は💦

でも、考えながら揉み込むと、痛みって結構とれちゃう事は多いですよね。

この、筋間中隔っていうのが今後の課題ですね