今日の体重2020.6.24

コストコ✖️ダイエット❣️ 
コストコファンのアラフィフダイエット女子、なごみです✨

今日の体重は81.0キロです。

昨日より0.1キロ増えました。

ちょっと増えたけど、昨日の夜は

普通にご飯食べることができて、よかった❣️

私、痩せればいいと思っていたけれど、

ダイエットは健康のために行うこと。

やつれて体重落ちても、意味がないと

気づきました。


朝は韓国海苔、

昼はコストコの低糖質プロテインクッキー

夜は焼き穴子のお寿司🍣でした。

今日は食べれたら、食べようと思います✨

読んでいただいて、

ありがとうございました😊