1日の食事2020.5.22

おはようございます、コストコ好きの

アラフィフダイエッター、

なごみです。

私が指導して貰っている

ダイエットインストラクターの

井澤美穂さんには1日の食事の

写真を撮るように指導を

受けています。

恥ずかしいですが、それを

公開します❣️

朝はもずくとキムチのせの冷奴。

他に韓国海苔を食べています。

昼はパート先で、コストコで買った

低糖質パン🥪とゼリー飲料です。

夜は豚キムチと冷凍の肉うどんです。

おやつにチーズや柿の種を食べています💦