今日の体重2020.5.16

おはようございます、コストコ好きの

アラフィフダイエッター、

なごみです。

今日の体重は84.1キロです。

原因はわかっていて、

・おやつにプリンを🍮食べた

・ミックスナッツ🥜の食べすぎ

・ベーコン🥓ジャーキーを食べた

特にナッツだな💦あれは太る。

野菜スープも食べすぎると太るし。

ヤケを起こさないようにします。